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aller au contenu principal n°1 sur la corde à sauter la corde à sauter pour tous menu les concepts r jump jump only les bénéfices où jumper evenement club & trainers trainers club contact descendre au contenu les concepts le r jump et jump only sont deux concepts fitness basé sur la corde à sauter créée par brahima cissoko ancien athlètes de haut niveau de haut niveau en boxe française, le but de ces concepts et de permettre à monsieur et madame tout le monde pouvoir pratiquer de la corde à sauter tout en s’amusant. r jump le r jump est un concept de fitness basé sur la corde à sauter associée à du renforcement musculaire. le cours est adapté à tous. comment se déroule une session ? sur une musique nous travaillons le renforcement musculaire, sur la suivante nous apprenons un pas de corde à sauter, à la fin, le tout constitue une chorégraphie. jump only jump only est un cours de 45 minutes 100% cardio, basé totalement sur la corde à sauter,qui consiste à apprendre des techniques de saut alternés à des pas de récupération.a la fin de la séance nous prenons tout les pas appris afin de constituer une chorégraphie. les bénéfices c’est l’entraînement le plus complet au monde.il contribue au développement des hémisphères droit et gauche, renforce plusieurs parties du corps, les épaules, les poignets, les abdominaux, les dorsaux, les quadriceps, les ischio-jambier et les fessiers. prévention des problèmes veineux comme les varices ainsi que la diminution de la cellulite. la corde à sauter améliore fortement l’endurance c’est pour cela que les boxeurs l’utilisent pour préparer leurs combats.elle améliore également la coordination, la souplesse, la force l’endurance, tonifie, renforce les muscles et favorise fortement la perte de poids. le saviez-vous ? 10 minutes de corde à sauter non stop équivaut à 30 min de jogging, 2 sets de tennis, 600 mètres de natation, 12 trous d’un parcours de golf. où jumper mardi louvre rivoli r jump 12h00 – 12h45 samedi parc des sports alfred marcel vincent livry-gargan r jump 13h30 à 14h30 jump only 14h30 à 15h15 tarifs 15€ la séance/forfait 10 séances 120€ / forfait 20 séances 200€ * pas d’excuses ! les cordes à sauter sont fournies gratuitement ! réservez n°1 sur la corde à sauter les concepts r jump jump only les bénéfices où jumper evenement club & trainers trainers club contact

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%% This is the AFNIC Whois server.
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%% complete date format : YYYY-MM-DDThh:mm:ssZ
%% short date format : DD/MM
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  REFERRER http://www.nic.fr

  REGISTRAR AFNIC

SERVERS

  SERVER fr.whois-servers.net

  ARGS r-jump.fr

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DISCLAIMER
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% This is the AFNIC Whois server.
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  REGISTERED yes

ADMIN

  HANDLE OVH5-FRNIC

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  CONTACT OVH NET

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OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix

  COUNTRY FR

  PHONE +33 8 99 70 17 61

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TECH

  HANDLE OVH5-FRNIC

  TYPE ROLE

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OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix

  COUNTRY FR

  PHONE +33 8 99 70 17 61

  EMAIL tech@ovh.net

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Information: http://www.ovh.fr
Questions: mailto:tech@ovh.net
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  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
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While the registrar knows him/her,
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don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
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  SPONSOR OVH

  CHANGED 2018-06-11

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  DSL-ID SIGN980556-FRNIC

  SPONSOR OVH

  EXPIRY DATE 2020-04-02T17:29:50Z

  CREATED 2015-04-02

  CHANGED 2018-04-25

  SOURCE FRNIC

  HANDLE NSL50639-FRNIC

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  NS111.OVH.NET 213.251.128.155

  NAME r-jump.fr

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